FÜR DICH: Leichtigkeit, Inspiration und Kraft

für den Corona-Ausnahmezustand

Lockdown mit Job, Kindern, Haushalt und dem ganz normalen Wahnsinn? Eventuell auch noch eine Quarantänezeit dazu? Das ist anstrengend, kann überfordern und Dauerstress auslösen! 
Dabei wünschen wir uns doch gerade in der aktuellen Ausnahmesituation nichts mehr als Gelassenheit, Leichtigkeit und eine große Portion seelisches Gleichgewicht!  

Stellst du dir auch diese Fragen? 

  • Wie organisiere ich meinen Arbeitsalltag, wenn die Kinderbetreuung wegfällt?

  • Wie gehe ich mit einem Gefühl von Überforderung um?

  • Wie finde ich Rückzugsräume für mich?

  • Wo und wie finde ich Entspannung, wenn das Gedankenkarussell sich unaufhörlich dreht?

  • Wie können wir die Kinder unterstützen, damit sie nicht unter der Lockdown-Phase oder einer Quarantänezeit leiden?

--> Dann ist unser elterngarten Power Paket genau das Richtige für dich! 

Mit unserem kostenlosen Power Paket machen wir dich stark für alles, was derzeit auf dich einprasselt.

 

  • Entwickle deine Resilienz

  • Baue deine Stresskompetenz aus 

  • Reduziere das Gefühl von Überforderung und gewinne Klarheit

  • Beuge einem Burnout vor

  • Finde Entspannung und Raum für dich

 

Du hast mehr (innere) Kraft, bist gelassener und entspannt und kannst so nicht zuletzt besser für  deine Kinder und  deine Familie da sein. Auch und gerade in der aktuellen Belastungssituation! 

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Das elterngarten Power Paket hilft dir, Lockdown oder Quarantänezeit entspannter zu meistern!

Im elterngarten Power Paket findest du unter anderem Input zu

  • Resilienzentwicklung

  • Stressreduktion

  • Achtsamkeit

  • und Entspannung

 

Außerdem erhältst du auch ganz konkrete Übungsanleitungen, z.B. zur Regulierung des vegetativen Nervensystems, was körperlichen und emotionalen Stress reduziert und zur Entspannung beiträgt. 

Und das alles absolut kostenlos!

Inhalte und Ablauf

Wenn du dich für unser elterngarten Power Paket anmeldest, erhältst du über einen Zeitraum von zwei Wochen täglich eine Email mit einem kurzen Inputvideo. Und wenn wir kurz sagen, meinen wir kurz, denn wir wissen, wie knapp bemessen deine Zeit gerade ist! 

 

Jedes Video hat einen wertvollen Impuls für dich: Mal eine konkrete Übung oder eine klare Anleitung, auch mal eine geführte Meditation. In jedem Fall ein Input, der dir Mehrwert bietet und dir hilft, gut für dich und deine Bedürfnisse zu sorgen, deine Batterien wieder aufzuladen und zurück in deine Mitte zu finden!

Worauf wartest du?  

Hole dir Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zurück. Gönne dir unser elterngarten Power Paket, sorge gut für dich und dein seelisches Gleichgewicht.

Hol dir hier das kostenlose elterngarten Power Paket

Wenn du das elterngarten Power Paket abonnierst, erhältst du von uns über einen Zeitraum von 2 Wochen täglich eine Email mit einem kurzen Impulsvideo. Das ganze ist absolut kostenlos und du kannst das Abo jederzeit einfach per Mausklick beenden. 

 

Wir, die 13 Coaches von elterngarten, sind alle selbst auch Mütter!

 

In diesen besonderen Zeiten möchten wir euch als Eltern noch einmal mehr pragmatische Unterstützung schenken! Denn wir alle spüren selbst, wie gut uns das derzeit tut und wie sehr wir selbst davon profitieren, wenn wir ganz bewusst unsere eigene Stresskompetenz erweitern und auf unsere emotionale Balance achten.

 

Wir haben im elterngarten Power Paket unsere jeweiligen Coaching-Schwerpunkte eingebracht. Gepaart mit unseren persönlichen Erfahrungen aus dem ersten Lockdown im Frühjahr. So haben wir einen digitalen Begleiter geschaffen, der dich durch die aktuellen emotionalen und psychischen Herausforderungen begleitet und stärkt. 

Wir elterngarten Coaches bringen alle verschiedene Ideen und Schwerpunkte ein. Und so vielfältig wie wir sind auch die bereitgestellten Impulse.  So ist garantiert auch für dich etwas Wertvolles dabei!

Katja Hinz
Bianca Pollok
Julia Augenstein
Saskia Deller
Anja Gäde
Christine Winnacker
Katrin Neiß
Kristin Meng
Stefanie Vomhof

Hallo! Wir sind die elterngarten Coaches, die das elterngarten Power Paket für dich zusammengestellt haben!

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