Im elterngarten Power Paket findest du unter anderem Input zu
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Resilienzentwicklung
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Stressreduktion
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Achtsamkeit
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und Entspannung
Außerdem erhältst du auch ganz konkrete Übungsanleitungen, z.B. zur Regulierung des vegetativen Nervensystems, was körperlichen und emotionalen Stress reduziert und zur Entspannung beiträgt.
Und das alles absolut kostenlos!
Inhalte und Ablauf
Wenn du dich für unser elterngarten Power Paket anmeldest, erhältst du über einen Zeitraum von zwei Wochen täglich eine Email mit einem kurzen Inputvideo. Und wenn wir kurz sagen, meinen wir kurz, denn wir wissen, wie knapp bemessen deine Zeit gerade ist!
Jedes Video hat einen wertvollen Impuls für dich: Mal eine konkrete Übung oder eine klare Anleitung, auch mal eine geführte Meditation. In jedem Fall ein Input, der dir Mehrwert bietet und dir hilft, gut für dich und deine Bedürfnisse zu sorgen, deine Batterien wieder aufzuladen und zurück in deine Mitte zu finden!
Worauf wartest du?
Hole dir Leichtigkeit, Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zurück. Gönne dir unser elterngarten Power Paket, sorge gut für dich und dein seelisches Gleichgewicht.
Hol dir hier das kostenlose elterngarten Power Paket
Wenn du das elterngarten Power Paket abonnierst, erhältst du von uns über einen Zeitraum von 2 Wochen täglich eine Email mit einem kurzen Impulsvideo. Das ganze ist absolut kostenlos und du kannst das Abo jederzeit einfach per Mausklick beenden.
Wir, die 13 Coaches von elterngarten, sind alle selbst auch Mütter!
In diesen besonderen Zeiten möchten wir euch als Eltern noch einmal mehr pragmatische Unterstützung schenken! Denn wir alle spüren selbst, wie gut uns das derzeit tut und wie sehr wir selbst davon profitieren, wenn wir ganz bewusst unsere eigene Stresskompetenz erweitern und auf unsere emotionale Balance achten.
Wir haben im elterngarten Power Paket unsere jeweiligen Coaching-Schwerpunkte eingebracht. Gepaart mit unseren persönlichen Erfahrungen aus dem ersten Lockdown im Frühjahr. So haben wir einen digitalen Begleiter geschaffen, der dich durch die aktuellen emotionalen und psychischen Herausforderungen begleitet und stärkt.
Wir elterngarten Coaches bringen alle verschiedene Ideen und Schwerpunkte ein. Und so vielfältig wie wir sind auch die bereitgestellten Impulse. So ist garantiert auch für dich etwas Wertvolles dabei!
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